RT - NACIONAL 2013

El Domingo 2 de Junio sera un día para compartir experiencias y reunir a todos los traceurs del país en un mismo lugar.

Nos vamos a reunir en la estación del metro de Santo Domingo Centro de los Héroes a las 9:30am. saliendo a nuestro punto o lugar ya establecido Parque Mirador Sur a las 10:15a.m.

Recomendamos llevar agua, un calzado cómodo y comida para el momento de almuerzo que tendremos al medio día.

Esta RT nacional 2013 contara con la organización y supervisión de los traceurs pertenecientes a los equipos que mantienen viva la activa practica y reuniones de traceurs en el país  " Urbanape y UrbanMachines" nos cuenta Bismark Montero fundador del equipo UrbanMachines que habrá un recorrido por las entrañas del parque y que esta sera una experiencia única donde se va a competir y se va a exigir mucha resistencia "Estaremos utilizando el Método Natural".

Todos preparados para un gran día esto es todo por ahora allá nos vemos cualquier duda pregunta o sugerencia puedes hacerla por nuestra fan page en facebook Urbanape , UrbanMachines o simplemente nos pueden escribir vía E-mail a infourbanape@gmail.com

ENTRENAMIENTO UA - INSCRIPCIONES GENERACION JUNIO - AGOSTO 2013

ENTRENAMIENTO UA

GENERACIÓN JUNIO - AGOSTO 2013

Entrenamiento UA desde el 2008 enseñando las disciplinas y formando jóvenes interesados a dominar su cuerpo al máximo y expresar sus sentimientos mediante el movimiento, Proponerse superar obstáculos pero siempre transmitir la visión de la enseñanza y el objetivo de difundir junto a los nuevos traceurs que se unen a la misma pasión.

Nuestro objetivo es que usted aprenda y se sienta bien con lo que puede lograr y aprender en cada entrenamiento junto a nosotros, recuerde siempre que en su camino la única barrera que no le permite avanzar o lograr lo que quiere es la indisposición o su persistente pensamiento de que no puede hacerlo, recuerde que los obstáculos se hicieron para ser superados.

PRÓXIMA FECHA DE INSCRIPCIÓN

Entrenamiento UA NV.1

Este incluye preparación física,  técnicas de salto, técnicas para recepción de caídas,  resistencia, fortalecimiento de las extremidades, flexibilidad e introducción a movimientos básicos.



Proceso de inscripción personal.

Inicia el: *Sábado 4 de mayo y finaliza el sábado 1ero de Junio. *

Debe pasar a realizar el pago en horario de entrenamiento.

Lugar: Teatro Nacional *alrededores*

Sábados y Domingos

2:30p.m a 5:30p.m

Edad: 12 + 

Costo: 400. Insc. (Incluye Camiseta) + Mensualidad: 500$ // Costo por clase: 150$ *No entra a las generaciones no pasa a niveles siguientes*

Duración: 3 Meses

Nota:

Solo quienes entran en el grupo de inscritos en las fecha publicada por Entrenamiento UA, son los que pasan a formar parte de las GENERACIONES cada generación dura 3 meses.

+Info: infourbanape@gmail.com

WEB: http://urbanapedom.wix.com/entrenamientoua2

INSCRIPCIONES PARA EL ENTRENAMIENTO UA

ENTRENAMIENTO UA

GENERACIÓN SEPTIEMBRE - NOVIEMBRE 2012

Entrenamiento UA desde el 2008 enseñando las disciplinas y formando jóvenes interesados a dominar su cuerpo al máximo y expresar sus sentimientos mediante el movimiento, Proponerse superar obstáculos pero siempre transmitir la visión de la enseñanza y el objetivo de difundir junto a los nuevos traceurs que se unen a la misma pasión.

Nuestro objetivo es que usted aprenda y se sienta bien con lo que puede lograr y aprender en cada entrenamiento junto a nosotros, recuerde siempre que en su camino la unica barrera que no le permite avanzar o lograr lo que quiere es la indisposición o su persistente pensamiento de que no puede hacerlo, recuerde que los obstáculos se hicieron para ser superados.

PROXIMA FECHA DE INSCRIPCIÓN

Proceso de inscripción personal.

Inicia el: *Sábado 4 de agosto y finaliza el Domingo: 26 de Agosto. *

Lugar: Centro Olímpico Juan pablo Duarte *Al lado de natación parque de niños*

Sábados y Domingos

2:00p.m a 5:00p.m

Nota:

Solo quienes entran en el grupo de inscritos en las fecha publicada por Entrenamiento UA, son los que pasan a formar parte de las GENERACIONES cada generación dura 3 meses.

DETALLES DEL ENTRENAMIENTO

HORARIO.

Sábados y Domingos

2:00p.m a 5:00p.m

Lugar: Centro Olimpico, Teatro Nacional, Güibia y Zona Colonial.

Costo de inscripción: 

400$ (Incluye camiseta del entrenamiento)

Mensualidad: 400$

---Opciones----

Pagos semanales de 100$  
Por clase: 50$

WEB: http://urbanapedom.wix.com/entrenamientoua2

DAVID BELLE / SOBRE PARKOUR

Estuve viendo la pagina personal de David Belle, y esta fue la sección de la pagina donde mas me interese en leer About Parkour/Sobre Parkour, y esto es lo que dice:

El parkour es una disciplina fundada por David Belle en Francia en la década de 1990. , Dice David sobre su arte:


" No se puede hablar de Parkour sin primero hablar con mi padre. Él es el que me inspiró y me dijo de siempre seguir mis sueños. Sin él nunca habría encontrado el Parkour.

El Parkour es un método de entrenamiento que nos permite superar los obstáculos, tanto en los entornos urbanos y naturales. Es un arma en el encubrimiento. Nosotros entrenamos y cuando un día nos encontramos con un problema que sabemos que somos capaces de usarlo. Puede ser el arte de volar, de la persecución, de ayudar a alguien con un problema, o algo ordinario.

El Parkour es, en primer lugar sobre el lado útil, para enseñar a la gente a confiar en sí mismos, aprender a tener cuidado. La filosofía es siempre avanzar, nunca detenerse. Si alguna vez tienes problemas, al igual que en la vida, si usted tiene un obstáculo que siempre debe seguir adelante. "

David Belle

LA DIFERENCIA ENTRE PARKOUR Y FREERUNNING

Hoy vamos aclarar la principal diferencia entre Parkour y Freerunning que la mayoria de personas cree y piensa que es exactamente lo mismo pero no es así en esta publicación trataremos de aclarar.

Todo el mundo cree que el parkour es ir haciendo piruetas, como mortales, acrobacias, por todos lados pero realmente eso es Freerunning, la culpa de esto la tiene mayormente youtube y las peliculas ya que te dicen que el parkour es Freerunning y no es así.


El parkour únicamente es movernos de un lugar a otro utilizando nuestro cuerpo como única herramienta y sin ningún tipo de problema; Debemos destacarnos rápidamente con el obstáculo que se nos presenta y rebasarlo; Llegar de un punto A a un C lo mas rápido posible, utilizando tecnicas básicas, fortalecer la confianza y fortalecer nuestro cuerpo y espíritu, en fin nada de mortales, únicamente se trata de ir sobrepasando todos los obstáculos que se presentan en nuestro recorrido y para ello tenemos diversos movimientos como, Monkey, Dash, Dismount, Tic Tac, Wall Run, Salto de Presición, Salto de Brazo entre otros.  


El Freerunning el arte de movernos con suma libertad en cualquier camino o ambiente, sobrepasando  obstáculos agregando técnicas de "acrobacias" entre otras. En fin combinar "mente" y "alma" en el ambiente a dominar.


Me ah llamado mucho la atención que si ponemos en la barra de búsqueda Parkour en youtube la mayoría de videos que te salen son de Freerunnig y por eso mucha gente se confunde y se piensa que el Parkour es un deporte extremadamente peligroso y quienes lo practican se la pasan dando vueltas y vueltas por los aires. Los que practicamos el Parkour al principio nos dedicamos ha fortalecernos para poder realizar el máximo numeros de movimientos para evitar futuras lesiones en nuestro cuerpo y poder obtener un mayor rendimiento.


Eso si la mayoría de personas que practican el Parkour no deben limitarse a conocer o aprender Freerunning, es hermoso dominar nuestro cuerpo y expresarnos mediante el movimiento, no negare que es hermoso combinar el Parkour con acrobacias, pero la esencia del Parkour es otro nivel otro aroma. 

Nada espero que todo este claro,. 

JUNTADERA URBANA 2012

La juntadera Urbana 2012 se formo, este domingo 24 de junio 2:00.p.m en la zona Colonial como punto de encuentro, para luego hacer un gran recorrido. Nuevas experiencias y vivencias nos esperan este gran día, lleno de emociones lleno de personas que comparten una misma pasión.

Recomendamos llevar calzado y ropa cómoda, mucha agua ya que ese día sera super agotador y largo. 

El equipo urbanape estará entregando unas cintas de color VERDE para identificar a los traceur que ese día asistan a la juntadera Urbana 2012, el motivo de las cintas de color verde va en representación al ambiente natural y urbano que dominamos, aparte de que estaremos todos identificados como participantes como traceurs que mantenemos viva la practica y difusión de la disciplina en el país.

Cualquier otro tipo de información no dude en consultarla con nosotros via:

Facebook: FB/ Urbanaperd

Twitter: @urbanaperd

E-Mail: infourbanape@gmail.com

Esto es todo, nos vemos ese gran día. 

-Urbanape Dominicana-

CONSEJOS PARA INICIAR LA PRACTICA PARKOUR

Para iniciar la practica del parkour, es necesario conocer sus características, principalmente su esencia su filosofía, para que no lleguen a tener problemas de confusión o saltar simplemente por saltar.

Les recomiendo la importancia de conocer sus capacidades, de que somos capaces, auto conocernos, por ejemplo, es primordial que se den cuenta si le temen o no a las alturas, ya que es peligroso que sufran de vértigo y les pueda pasar algo.

Entonces hay dos opciones, que le teman y que no le teman; si sienten mucho miedo, pero quieren practicar parkour, entonces empiecen por mirar hacia abajo desde distancias cortas, caminar por muros que estén ubicados a una distancia de confianza luego valla agregándole altura, estoy plenamente seguro que si lo hacen constantemente van a adquirir la confianza en las grandes alturas. Bueno, ahora a los que no le temen a las alturas, pues mucho mejor, porque avanzaran un poco mas rápido.

Es importante ubicar un buen lugar para iniciar su practica; un sitio donde no se moleste a nadie. 

Utilicen ropa cómoda y deportiva que le distinga de un simple transeúnte, así todos sabrán que no una persona que esta perdiendo la razón, aunque siempre es lo que piensa la mayoria. 

Unos buenos tenis que puedan amortiguar y que tengan un buen agarre; unas muñequeras (Opcional) para que no te lastimes los huesos de tus muñecas; una botellita de agua, es muy importante  para la hidratación de un traceur.

La preparación física es algo que no puede faltar en el parkour, así que no esta nada mal hacer unas cuantas pechadas y abdominales, acompañando luego del estudio de los movimientos básicos, nada creo que esto es suficiente para comenzar espero que este post, sea de gran ayuda para todos. 

-Urbanape Team

www.urbanaperd.com


Siguenos en twitter: @urbanaperd